Évezredeken át misztikus varázs övezte a tibeti kolostorokat, a szerzetesek az avatatlan szemnek bepillantást nem engedve vigyázták titkukat. A legenda szerint itt őrizték a “fiatalság forrását” is, amiről senki nem tudta mi is az... |
|
|
|
Az öt tibeti jógagyakorlat esetében, hasonlóan más jógagyakorlathoz, igen nagy jelentősége van a megfelelő és harmonikus légzésnek, a precízen elvégezett mozdulatsoroknak. Bár a gyakorlatok viszonylag egyszerűek, mégis érdemes egy yogatanfolyamon elsajátítani őket, hiszen a rosszul végzett gyakorlatok tönkretehetik az eredményt. |
|
Különösen ajánlom klimaxban lévõ vagy szabálytalanul illetve gyengén menstruáló nõknek. |
|
A hatodik rítus egy különálló egység, a szexuális/nemi energia áramlását irányítja. A szexuális önmegtartóztatást feltételezõ keleti felfogás szerint ugyanis a nemi energia átalakítható és más energiaközpontok felé irányítható magasabbrendû célok elérése érdekében. A gyakorlat segítségével mi is megtanulhatjuk energiánkat teremtõ módon értékesíteni - akkor is, ha nem élünk szűzi életet. |
|